更多的绿色时间,更少的屏幕时间可以改善心理健康

一个新的 186项研究的集合 表明在大自然中度过的大量时间与积极的心理健康有关, 认知功能, 对儿童和青少年的学业成绩也有好处. 

相反, 长时间看屏幕与抑郁有关, 焦虑, 压力, 自我调节能力差. 

这就是为什么华德福学校强调户外学习和玩耍是每个年级每个学生在校生活的重要方面. 

At 萨默菲尔德华德福学校, 澳门永利最新备用网址的老师积极引导学生根据真实的故事和现实世界的形象和经验建立内心的想象, 而不是数字或虚拟现实. 

学生们带着这些真实世界的图像和经历进入睡眠,第二天回来准备从这些图片中构建他们的教育概念, 他们把它们改造成自己的. 屏幕上的图像会带走或破坏这些有机的想象. 

作为学校, •萨默菲尔德 强调直接的人际互动和真实的体验. 研究表明,直接的经验, 而不是虚拟的, 对整个童年和青春期的大脑发育有可衡量的积极影响. 

澳门永利最新备用网址优先考虑绿色时间,而不是屏幕时间的一种方式是澳门永利最新备用网址的生物动力农场. 

•萨默菲尔德的农场 生产应季丰富的水果, 蔬菜和鲜花, 也是从学前班到十二年级课程的核心部分.  澳门永利最新备用网址是全州唯一一所将生物动力农场纳入课程的学校. 农场是澳门永利最新备用网址校园和道德的基础部分.

在农场, 萨莫菲尔德的学生有机会学习在当今社会中正在迅速丧失的基本技能. 通过照料花园, 收获的蔬菜, 照顾动物, 每个孩子都获得了对自然世界的深刻认识.

现代科学正在证实这一点 华德福的老师们都知道些什么 长期以来:婴儿对媒体的消费, 儿童和青年阻碍了他们的健康发展.

华德福教育 解释了, 华德福的观点是,接触电脑不应该基于能力,而应该基于发展的适宜性. 尽管许多人称赞幼儿的成人思维, 澳门永利最新备用网址观察到孩子的天性, 本能的, 当技术在很小的时候被引入学习环境时,与世界联系的创造性和好奇的方式可能会被压抑.”

萨莫菲尔德的老师们明白,技术必须在教育中发挥作用, 但在适当的发展阶段, 当一个年轻人达到智力成熟,能够自己推理和处理的时候. 尽管如此,当老师引入屏幕时,它们并不是主要的学习方法. 

At •萨默菲尔德, 计算机和数字技术不是早年级课程的一部分, 尽管机械技术和实用艺术被纳入各个层次. 在高中时, 计算机和数字辅助工具是课堂上使用的许多教学工具之一.

了解更多 这里是•萨默菲尔德的媒体政策

萨莫菲尔德不鼓励在高中之前使用技术和屏幕,以保持开放的学习环境. 这是通过想象完成的, 创造力, 和探索, 开发内部资源和不依赖技术的基础. 

在适当的时候, •萨默菲尔德’s curriculum teaches students to be responsible digital citizens; and special subjects like knitting and playing and composing music prepare students for coding and other useful technological skills.

“屏幕时间和绿色时间以相反的方式与心理健康联系在一起.”

绿色时光vs. 屏幕时间  

儿童自然网络 汇编了186项研究的数据. 他们的状态, “一般, 长时间看屏幕与不利的心理结果有关, 而绿色时间往往与良好的心理结果有关.” 

屏幕时间带来的不利心理后果包括 

  • 抑郁症
  • 焦虑
  • 压力
  • 心理压力
  • 可怜的自我调节
  • 情感的挑战
  • 消极情绪或情绪

绿色时间带来的有利心理结果包括 

  • 幸福
  • 弹性
  • 希望
  • 亲社会行为
  • 积极的影响
  • 自尊
  • 认知功能 
  • 学术成就 

出于这些原因, 萨默菲尔德华德福学校 强调户外学习和玩耍是每个年级每个学生学校生活的重要方面. 澳门永利最新备用网址鼓励高中生限制媒体使用和屏幕时间. 即便如此,这也只是萨莫菲尔德提供的深度教育的一个组成部分. 

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